Wat je bij mij kunt doen
Exclusive Reformer Pilates
In een groep van maximaal vier, met persoonlijke begeleiding bij techniek, houding en ademhaling. 50 minuten.
Privéles Reformer
1-op-1, met z'n tweeën of met je eigen groepje. Helemaal afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Yin yoga op infrarood matten
Rustige houdingen op verwarmde matten, in Lemmer. Maximaal 5 personen, 60 minuten.
Aerial yoga in Lemmer. NLP Coaching (meer info›)
Drie locaties
Ik ben Veel Liefs Van Mij begonnen omdat ik zelf heb ervaren hoeveel bewust bewegen, yoga en leren luisteren naar mijn lichaam voor mij hebben betekend. Dat gevoel van weer contact maken met je lichaam en daar opnieuw op leren vertrouwen, wilde ik graag doorgeven.
In mijn lessen draait het daarom niet alleen om sporten. Ik vind het belangrijk dat je je gezien voelt, dat je begrijpt wat je doet en dat je steeds beter leert luisteren naar je eigen lichaam. Ik let veel op techniek en uitvoering, maar er mag ook gewoon gelachen worden. Het hoeft niet zwaar of perfect.
Met Yoga, Reformer Pilates en NLP wil ik vrouwen iets meegeven waar ze ook buiten de les iets aan hebben. Meer bewustzijn, meer vertrouwen en uiteindelijk weer dat gevoel van rust en thuiskomen bij jezelf.
Persoonlijk, kleinschalig en afgestemd op wat jij nodig hebt.
