Reformer Pilates Privé
Volledige aandacht voor jouw lichaam
In een privéles Reformer Pilates werk je één-op-één met een ervaren instructeur die volledig afstemt op jouw lichaam, jouw doelen en jouw ritme.
Of je nu herstellende bent, net begint of juist verdieping zoekt in je techniek: deze sessie draait om jóu.
Zonder afleiding. Met volledige focus. Op jouw tempo.
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een trainingsmethode op de Reformer: een speciaal toestel met een bewegend platform, veren en lussen. Door de verschillende weerstanden kun je heel gericht werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle.
De oefeningen worden rustig en gecontroleerd uitgevoerd, met veel aandacht voor techniek, houding en ademhaling.
In een privéles staat jouw doel centraal.
We kunnen de oefeningen volledig afstemmen op jouw niveau, lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt. Daardoor is er meer ruimte voor persoonlijke correcties, techniek en specifieke aandachtspunten dan in een groepsles.
Voor wie is de privéles geschikt?
Beginners die veilig willen starten
Mensen met rug-, bekken- of blessureklachten.
Sporters die werken aan houding, mobiliteit en core stability
Mensen met (chronische) pijnklachten
Herstel na zwangerschap, operatie of medische ingreep (in overleg).
Iedereen die persoonlijk en zonder groepsdynamiek wil trainen
Heb je lichamelijke klachten of twijfel je? Neem vooraf even contact op, dan kijken we samen wat past.
Tarieven
1
Privéles 1 op 1
-
60 minuten: €70 per sessie
-
45 minuten: €60 per sessie
2
Duo privéles
-
60 minuten: €110 per sessie (per duo)
-
45 minuten: €95 per sessie (per duo)
3
Groep privéles
-
60 minuten: €130 per sessie (hele groep)
-
45 minuten: €110 per sessie ( hele groep)
Wil je gericht werken aan jouw lichaam, techniek of doelen? Neem dan contact met me op. Dan kijken we samen welke les het beste bij je past.
+31 6 30 83 23 94